sunnuntai 1. syyskuuta 2013

PYHÄ tankkaus!

Se päivä on koittanut - se päivä on tänään! Tai oli... kohta se on ohi!
TANKKAUSPÄIVÄ! <3

Niin kovin suunnittelin meneväni suurinpiirtein valmentajan ohjeiden mukaan MUTTA kun avasin aamulla tuoretta ruisleipäpakettia, tiesin, että peli on menetetty!
Satu-valmentaja antoi suositusohjeet, kuinka tankkaus tulisi suorittaa "oikeaoppisesti" mutta antoi myös luvan soveltaa päivän oman valinnan mukaan. Ainoa mitä kehoitettiin välttämään, on suuret määrät rasvaisia ruokia. Ja tästä lähtee:

Aamiainen
1 viipale ruisleipää kera oivariinin, juuston ja munien (munia ei jätetä edes tankkauspäivänä - NIH)
1 viipale kaurapaahtoleipää kera oivariinin, juuston ja munien
1 dl rasvatonta maitoa
1 pallo lakujäätelöä
Pari lasten jämäirtokarkkia + metrilakujämät
Siskon mustikkapullaa ja mikälieihana itsetehty karkkisuklaaherkku
(taivaallista)

Ateria 1 (ristiäistarjoiluja)
Vaahtokarkkeja
Lohivoileipäkakkua
Kinkkuvoileipäkakkua
Kana-voitaikinakiekuroita
Täytekakkua
Keksiä
Mokkapalaa
(Liitoittelua - ups?)

Ateria 2
Irtokarkkeja


Ateria 3
Uuniranskalaisia
Nakkeja
Majoneesia


Tuntuu siltä kuin olisin syönyt KOKO päivän, vaikka todellisuudessa ateroita pitäisi oikeaoppisesti tankkauspäivässä olla 6. Patonkia jäin kaipaamaan, mutta sitä ei näin sunnuntaipäivänä saanut tuoreena mistään! Ehkä selviän tällä tankkauksella taas kuusi seuraavaa viikkoa eteenpäin - UGH!

Oliko kaikki herkuttelu sen arvoista?
Oli - ja ei ollut! Nautin kyllä jokaisesta hetkestä ja jokainen suupala oli taivaallinen, mutta nyt odotan jo innolla huomista ja siitä aiheutuvaa normaalia kuria ja järjestystä! 
Kaikenkaikkiaan "käteen" taisi jäädä lopulta vain ilmavaivat ja ripuli. Aamen.

Nyt lössähdän sohvalle, syön ehkä muutamat viimeiset irtonamit ja painun nukkumaan! Huomenna sheikkerit taas laulaa ja eye of the tigerit soi ;)
BC ON NIIN MAHTAVAAAAAA! <3

P.S. Mun ihanat juoksijatypyt vetivät eilen Midnight Runissa ihan huikeat ajat <3 Sohvalta käsin seurasin juoksua netin ihmeellisestä maailmasta ja olin koko ajan selvillä missä kukakin juoksee! :)  Oon teistä tytöt NIIN ylpee! Ensi vuonna koko porukka koossa <3 

P.P.S. Lapsuuden ystäväni Maiju oli tänään kisaamassa Bikini Fitness ( -163cm) SM -tittelistä Lahden Fitness Expossa ja sijoittui 4. sijalle - AIVAN huikeeta! Onnea Maiju <3 Kyllä joutui taas koko päivän jännittelemään tuloksia!

7 kommenttia:

  1. Oi onni ja autuus! Taas jaksaa :)
    Mukavaa alkavaa syyskuista viikkoa Sinulle <3

    Kata

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin on näppylät!! :) Kiitos Kata <3

      Poista
  2. Ei järjen häivää tuossa touhussasi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tarvitseeko sitten aina olla, häh?!?

      Poista
    2. Ei järjen hiventä - mutta arvaappas mitä? OON NIIN ONNELLINEN <3 ettei se haittaa! :P Hihiii!!! :)

      Poista
  3. Voivoi kun omaan tankkauspäivääni on vielä piiiitkä aika, mutta sitä on hyvä suunnitella teidän muiden ihanien ruokakuvien inspiroimana:)

    VastaaPoista
  4. Ei tarvi olla mitään hiventä! Tee just niin kuin itse parhaaksi haluat ja näet!
    Anna moisten olla ja porskuttele menemään.
    Laita vain lisää näitä sun ihania juttujasi ja anna joltain mennä hermot! ;)
    Heidi Pohjoisesta

    VastaaPoista